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欢乐快三首页员工瑜伽班开课啦!

发布时间:2019/3/8  浏览次数:303 次  来源:欢乐快三官网【官网】

    为丰富职工的业余文化生活,倡导绿色健康的生活方式,创造和谐向上的工作氛围,3月7日晚,欢乐快三首页员工瑜伽班在惠生活·颐养中心二楼正式开课。


   在专业瑜伽老师的带领下,伴随着舒缓的音乐,大家首先进行了瑜伽冥想训练,盘膝静坐,一呼一吸间,抛却烦恼,放松自我,回归自然。在基础拉伸体式练习环节,瑜伽老师向学员们展示了规范动作,并细心指导,大家屏气凝神,认真练习,体验瑜伽带来的精神和身体上的放松。


    瑜伽课的开设,让学员们在训练中真切感受到身心的放松和平衡,不仅增强了身体素质,还促进了个人修养、身心健康、以及自身形象的全方位提升,使大家在工作之余拥有自信、健康,快乐、从容的心态。参训学员纷纷表示,一定要坚持练习,改善身体机能,以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到生活和工作当中。

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